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体育课挪到了镜头前,体育老师舞台不再限于操场

时间:2020/3/23 16:13:22  来源:原创文章转载请说明出处  作者:奇客时尚网  浏览量:0
    过去的两个多月,不少体育老师的教学生活变了。从年前开始的新冠肺炎疫情影响,全国绝大部分省市开学时间推迟,学生们改成在家收看学校录制的网课。对于体育课的这样户外实践课程来说,“线上授课&在家学习”的方式确实让课程存在一定的难度,其中户内空间有限、运动器材不足的问题也凸显出来。
体育课挪到了镜头前,体育老师舞台不再限于操场
景华中学体育教师黄文超就是其中的一位。两个多月体育网课实践下来,黄文超老师也有了不同的感受。他提出了“万物皆可作为运动器械”的观点,认为只要利用好家里的家具,同样可以起到锻炼身体的效果。并且他还特地为此开发了一节“微课”用来展示他的构思。

《上肢力量练习方法》

#微课视频,建议WIFI环境下观看#

1、“器材”:家里的床、房间的墙壁

2、注意事项: 1)按照老师的文字提示

2)认真观察老师的动作

3)动作到位避免损伤

3、直腿仰卧后撑(15个/组*3)

动作要求: 1)双腿伸直,双手支撑在边缘。

2)背部沿支撑物外侧上下移动。

4.上斜俯卧撑(15个/组*3)

动作要求: 1)双手撑于边缘,比肩略宽,身体成一条直线。

2)屈臂俯身至胸部紧贴辅助器边缘。

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