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疫情之下 健身气功人与你同行

时间:2020/2/25 17:04:53  来源:原创文章转载请说明出处  作者:奇客时尚网  浏览量:0
        新冠肺炎疫情暴发后,全国人民积极响应国家号召,尽量居家减少外出,避免交叉感染风险。为了进一步丰富人民群众居家生活,主动锻炼增强抵抗力,国家体育总局下发了《关于大力推广居家健身科学方法的通知》,国家体育总局健身气功管理中心认真贯彻落实,在做好中心层面相关工作的基础上,要求各地健身气功中心、协会在当地党委、政府和疫病防控指挥部的统一领导下,结合各地实际,推出一系列简便易行、科学有效的健身气功居家健身方法,并利用媒体进行推广,普及健身气功科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式。
疫情之下_健身气功人与你同行
因地制宜针对性强

疫情发生后,绝大多数地方健身气功管理机构在当地体育部门的统一领导、部署下,第一时间下发了居家健身倡议书,暂停健身气功站点等各类户外聚集活动,充分发挥健身气功社会体育指导员在推广全民健身工作中的引导作用,积极倡导和推荐居家健身方法。

针对本次疫情,多地组织专家、学者,结合自身实际,推出了一系列操作性强的健身气功习练方式:如安徽亳州作为五禽戏的发源地,亳州市文化旅游体育局第一时间组织拍摄了校园五禽戏教学视频,指导延期开学的少年儿童居家科学健身,增强小学生们的免疫力,引导小学生在搞好学习的同时,劳逸结合,强身健体,坚持做到“每天锻炼”,以良好的身心状态,共同抗击病毒,全力打赢疫情防控阻击战,最大限度地减少疫情对学生的影响,切实保障学生的身心健康。邀请国家级社会体育指导、国家非物质文化遗产五禽戏传承人、全国人大代表陈静录制健身气功五禽戏和五禽戏运动处方“鸟戏”健身功法视频,指导群众居家健身防疫,增强肺气。为保障居家健身的顺利推行,亳州市文化旅游体育局精心整理收集内容,编发全年龄段居家锻炼方案,锻炼内容丰富、形式多样,在达到健身目的同时,又为居家防疫生活增添了活力色彩。居家锻炼方案包含幼儿、青少年篇、成年人篇、亲子篇等,方案中既有图示又有视频,简单易学,寓教于乐,寓学于趣,受到广泛传播与点赞。

北京市推荐了相关专家参加了北京电视台冬奥纪实频道健身课程拍摄,介绍以健身气功动作为基础的健身动作。通过健身气功•八段锦中左右开弓似射雕和摇头摆尾去心火两个简单接地气的动作,调节肺功能,锻炼下肢肌肉力量,缓解久坐带来的臀部气血淤积。

山西省组织全省各地市优秀健身气功骨干共同编创出“健身气功养肺功”,选取健身气功九种功法中具有调理肺脏和呼吸作用的动作进行科学组合,可以不限场所、时间帮助健身气功爱好者在家中科学健身。同时编创出“养肺功宣传诗”进行全省内转发,并将养肺功通过微信平台、优酷视频等方式进行全省范围内宣传,视频点击率已达到1万人次,受到了人民群众广泛赞誉。

江苏省邀请省健身气功协会常务副秘书长、中国健身气功七段李伟拍摄健身气功·八段锦居家锻炼视频,并针对本次疫情特点,精选了易筋经、五禽戏、马王堆导引术等功法中有改善心肺功能的单式动作编排成套,拍摄视频,集中推广。
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