当前位置:首页 > 男人

麒麟臂的养成,让你成为最有力量的男人

时间:2020/6/27 19:31:51  来源:原创文章转载请说明出处  作者:奇客时尚网  浏览量:0
    喜欢健身的男人,你们都应该听说过独角兽的手臂。粗壮的手臂肌肉不仅是力量的象征,也是男人力量的最直接体现。也许每个男人都幻想自己能拥有一双完美的独角兽手臂。而独角兽手臂也能让你自己,或者你周围的家人和朋友有一种强烈的安全感。许多刚进健身房的朋友是第一个接触到如何练习手臂的人,所以他们怎么会有一双完美的独角兽手臂呢?今天,我们将讨论独角兽武器的培育。
麒麟臂的养成,让你成为最有力量的男人
首先,我们应该先训练手臂,我们应该先知道手臂的肌肉组成。当我们谈论独角兽的手臂时,最重要的是肱二头肌。

肱二头肌,主要分为两个头,长头和短头。长头起始于肩胛骨的盂上结节,而短头起始于肩胛骨的喙突,终止于桡骨转子和前臂筋膜。肱二头肌位于上臂的前侧,整个肌肉呈梭形,有长头和短头,因此被称为“肱二头肌”。
上一篇:没有了
下一篇:男人吵架的时候在想什么?

已有0位网友发表评论
网友评论