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孩子沉迷手机游戏,家长该怎么做?

编辑:消息
发布时间: 2021-09-01 11:28
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 近日,中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,要求引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,防止网络沉迷。记者调研发现,当前,未成年人网络沉迷现象普遍,网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。

 
 
过度使用网络游戏对未成年人生理和心理的双重负面影响。“我在游戏《部落冲突》中是部落首领,管理50多个人,这让我很有统治感、成就感。”蓝田中学八年级某班学生小夏说。小夏的父亲说,自从孩子痴迷网络游戏后,学习成绩直线下降,最近一次数学考试只考了30多分。手机已经被他摔了5、6个,孩子就不吃早饭把钱攒起来,偷偷买手机。他发现后,孩子从二楼阳台跳下去,一夜未归,从此他再也不敢狠管。
 
互联网法治研究中心主任、中国社会科学院大学副校长林维表示,一些孩子可能会在游戏中感受愉悦感、获得感,但是总体上网络游戏带来的负面作用还是占主要方面。其中,对于网络游戏的过度投入,使得未成年人的时间分配管理出现巨大问题,分散对于其他方面的关注力,影响学业;沉迷游戏虚拟世界,容易使未成年人游离于现实世界之外,引发性格异化风险。
 
为什么手机游戏如此吸引孩子?
 
如何判断一个孩子是否游戏上瘾?
 
防止孩子沉迷游戏,
 
父母可以做些什么?
 
今天,就让我们听听从事青少年心理咨询治疗十多年的心理咨询师王晓丽,从心理学角度替孩子“解毒”手机游戏的吧。
 
01
 
心理医生妈妈“解毒”爆款手游
 
网络游戏流行的原因
 
王晓丽发现,所有网络游戏都是一个人与人之间沟通的话题,而依托着微信和QQ两大平台的《王者荣耀》更加占据着社交渠道的主动权。“这两大平台本身用户量就非常大,即使是成年人,大家聚在一块,如果唯独你不会玩,就会参与不进去,变成多余的旁观者。”
 
如何为孩子“解毒”
 
一、游戏有很强的回应性,可以满足孩子的内心渴望
 
二、孩子可以在游戏中体验掌控感和控制感
 
三、孩子在游戏中得到成就感,以弥补现实的失落
 
四、孩子在游戏中找到归属感,获得心理上的安慰剂
 
五、孩子在游戏中释放现实中压抑的攻击性
 
六、游戏是一种低成本的自娱自乐
 

03
 
如何判断一个孩子是否游戏上瘾?
 
一、社会功能是否受损——学习、社交、身体状况如何
 
什么叫做社会功能受损呢?一个孩子玩游戏,但是他学习还是很好,社交功能还是很好,包括身体功能也很好。他还是在锻炼身体,按时吃饭,按时睡觉。那这种情况你根本不用太担心。
 
二、人际关系是否受影响——和家长、同学、老师之间关系如何
 
要重点观察,孩子在玩游戏之后,他和周围人的人际关系是否是和谐的?这个人际关系,主要是指他和家长之间的,他和同学之间的,还有他和老师之间的。
 
三、是否发展了不良癖好——是否熬夜、大量购买游戏装备
 
不良癖好的产生,也是一种非常糟糕、需要被注意的状态。
 
四、作息或性情突变——是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁
 
可以举例为,孩子是不是现在早上起不来,饭都不吃,包括性情大变,讲话很不耐烦,或者说把自己包裹起来,用很沉默的状态去进行回应。这些都是需要被注意的状态.
 
 
04
 
防止孩子沉迷游戏,父母可以做些什么?
 
当孩子开始沉迷游戏的时候,家长首先需要“闭门反思”
 
有些时候游戏本身是一个“替罪羔羊”,它反映的是亲子关系当中,本身就结下的一些“梁子”。当孩子已经沉迷于游戏,或者说成瘾于游戏的时候,父母要关起门去反思一下,在自己和孩子的这种亲子关系中,是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。
 
家长要抓住孩子对“够酷”的需求
 
建议父母适当地去了解一些游戏行业的发展,和年轻人的一些语境。包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。因为有些游戏非常益智,而有些游戏除了宣扬暴力和色情,骗装备的钱之外就真的没有什么好处。怎么帮助孩子去鉴别这些游戏,也是父母去做的一个功课。
 
让孩子学会自我管理
 
在玩游戏这件事情上,需要把制定规则的权利去交给孩子,然后把监督执行的功能去留给自己。这个是指,有些孩子玩游戏,爸妈难免会担心说孩子沉溺。与其把担心闷在心里,不如和孩子坐下来好好聊一聊。
 
帮助孩子认识游戏背后的东西
 
家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。这个是指,现在网上也有很多学者或者文章在讨论说,游戏究竟为什么会让人成瘾,或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
 
帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
 
父母要去学习和借鉴游戏化思考。比如说,当一个希望孩子他在学业上取得一些成就的时候,你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感,或者说在你们的一个沟通过程当中,有没有一些游戏化的元素,让孩子即使到了青春期,依旧觉得你是一个有趣的人。
 
当孩子游戏成瘾时,请正确对待Ta
 
最后一点也是非常重要的,就是如果孩子已经对游戏成瘾,有必要的话要求助专业人士,比如说一些家庭治疗师,或者一些个人的心理咨询师。
 
玩游戏未必是一个归因,它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中,本身就需要被处理的一些情结,一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。
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