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明日立春,想健康,多食二菜,勤喝三水,做好四防

时间:2020/2/3 12:26:07  来源:原创文章转载请说明出处  作者:奇客时尚网  浏览量:0
        2020年2月4日,将迎来“立春”节气。

立春,又称“打春”。

“立”是“开始”的意思,我国以立春为春季的开始。

立春有三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。

立春之时,也是数九的末端,气温也会有明显的上升,万物开始复苏。
明日立春,想健康,多食二菜,勤喝三水,做好四防
立春节气习俗,你知道多少?

1、咬春,《帝京岁时纪胜》记载:“生食水红萝卜,名日‘咬春’。

2,迎春,打春,周代起,便有迎春之俗礼,以祈求丰收。

3,戴春鸡,立春日用布制作公鸡,缝在小孩帽子顶端,祝愿“春吉(鸡)”。

4,蹴鞠,相传起源于黄帝时,蹴鞠,也是立春习俗中的一个习俗。

5、贴春字,春天到了,给门壁上张贴宜春字画,这种风俗在唐代长安就有。


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立春时节,多食二菜

1、萝卜

立春时节,万物复苏,细菌也开始滋生,易让人引发流感和发烧。

萝卜种,含有维生素C和锌,可增强人体免疫力,提高抗病功能。

此外,萝卜中,还含有木质素,能够提高细胞的活力,吞噬有害细菌,防治疾病。

因此,立春时节,不论是“咬春”,还是防病,吃点萝卜,是上上之选。


2、香椿

在民间,时常会听到“常食香椿不染病”的说法。

中医讲,香椿,开胃、降火,能保肝、利肺,对多种病菌也有抑制作用。

香椿,带有的香气,有很强的疏通之效,能帮助阳气在人体内升发。

立春以后,多食香椿,是不错的选择。


立春时节,勤喝三水

1、玫瑰花水,疏肝理气

立春之后,人体阳气生发,此时,需要依赖肝气的疏泄。

玫瑰花,香气浓郁,可疏肝理气,有助于舒达肝气、调和气血,调节心情,改善抑郁的情绪。


2、苏子叶水,解表散寒

立春时节,天气依然还是比较寒冷,此时,是感冒的高发期。

用苏子叶,泡水喝,可解表散寒,行气和胃,对抗感冒。

苏子叶,其发汗力较强,对于轻微的风寒感冒,是不错的选择。

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