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高效减肥这些方法你知道吗?

编辑:网络
发布时间: 2021-05-08 17:23
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 33岁陈丽(化名),一直被肥胖所困扰,导致自身形体胖大、月经推迟、白带量多,腹部尤大。这让平时爱美赶时髦的陈丽都不敢出去见人了……

 

那么什么是肥胖症了?
 
根据资料显示,肥胖症,是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。肥胖症的危害主要有:并发高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆石症等。不仅导致形体改变,还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统,甚至影响社交,造成较大心理压力。
 
 
第一健康报道关注到,立夏之后,很多爱美人士开始头疼,想瘦胳膊、瘦腿、瘦肚子、瘦全身。那么肥胖。到底是什么原因导致的?又如何健康、科学的减肥呢?
 
秦川武氏中医第十六代传人、中医师武云龙大夫告诉第一健康报道:“解决肥胖的方法很多,除了针灸、按摩、吃药以外,最主要的就是运动,但要科学、健康,否则只会适得其反。”
 
像陈丽(化名)这种情况如何解决了,武云龙医生开出了自己药方:
 
患者姓名: 陈丽(化名) 性别:女 年龄:33岁
 
患者主诉: 肥胖
 
患者病例:形体肥胖,自诉月经推迟,下腹量,有黑色血块,白带量多,腹部尤大。
 
中医认为:治湿不利小便,非其治也。减肥重在燥湿利尿。体重超标达20%以者,称“肥胖”,胖人多湿。《黄帝内经》讲:“诸湿肿满,皆属于脾。”减肥要以祛湿、燥湿利尿为主,避免反弹。
 
辨证论治: 健脾祛湿,温阳利水。
 
中医处方(请勿对症)
 
桂枝15g 茯苓20g 泽泻15g 玉米须30g 当归15g 白芍20g
 
赤芍12g 小茴香15g 艾叶10g 生山楂15g 制首乌30g
 
丹参15g 炒苍术10g 法半夏10g 生苡仁30g 陈皮10g
 
草决明30g 车前草30g 冬瓜10g
 
注: 每日1剂,水煎服,分早晚两次空腹服用。
 
现状:服用一月余,自诉体重减轻13斤左右,月经量有所增加。
 
嘱: 服用艾附暖宫丸,除经期外,服用中药代茶饮用:
 
荷叶15g 生山楂30g 决明子10g 泽泻10g
 
每天煮水喝。
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