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足部的真菌感染可以通过外用药来治疗,也可以口服抗真菌类药物

时间:2018-1-30 15:41:44  来源:原创文章转载请说明出处  作者:奇客时尚网  浏览量:35

 冬天脚老是暖不热冻冰冰怎么办?一到冬天,就有一些人的手脚特别冰凉,我们不能就此认定是体质原因。造成这种现象的根本原因是血液回流过慢导致的手脚冰凉,而有的是因为肾虚,女性多见于气血不足。下面小编给大家带来冬季脚部保养秘诀。

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  先从吃上解决

  吃芝麻、花生

  花生和芝麻含有丰富的营养物质和脂肪,其中含有丰富的维生素E,它可以促进维生素B的吸收,增强神经抗寒能力。同时维生素E还具有舒张血管的功效,增强血液在肢体末端的循环,有效祛除手脚冰凉问题

  吃辣椒、洋葱

  洋葱和辣椒特含的物质,可以帮助人体产生热量,促进血液的循环,帮助体质回暖

  吃西洋参

  西洋参是一种补气血的良药,平和而不燥,平常可以单独泡水引用

  盐水泡脚

  由于脚是离我们心脏最远的地方,血液供给量少,通过盐水泡脚,可以让盐水中的有效成分进入到血液,然后进入到肾和心脏,起到补肾抗衰老的作用

  陈皮泡脚

  经过干燥处理的陈皮,经过热水的浸泡,营养物质通过肌肤毛孔渗透到皮肤内,能够刺激毛细血管加速血液循环,从而起到滋润皮肤改善身体保暖的作用

  生姜泡脚

  生姜具有驱寒祛湿的功效,能够刺激局部毛细血管的血液循环和新陈代谢,从而起到改善手脚冰冷的疗效,,生姜毒副作用小,适合我们大多数手脚冰凉的人

  桂枝泡脚

  桂枝属于辛温解表药,,用其泡脚能够起到疏通经络,改善血液循环,进而改善手脚冰凉的症状

  手脚冰冷不要一味的认为是冰凉体质,只要我们坚持调理,身体会慢慢好起来的

  足部保健主要有以下方法:

  护脚五部曲

  跟随以下的护脚方法,每星期为 脚部 做一至两次全面护理,可使双脚又白又滑,闪闪生辉。

  护脚第1步去甲边死皮

  由于脚部的角质层较多,故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油,以去除脚甲旁的死皮;而用法亦十分简单,只要在甲边涂上,待十秒后便可用棉花抹去死皮,使脚趾看来清洁。

  护脚第2步磨脚跟 去死皮

  脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位,所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后,待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

  护脚第3步磨砂净色素

  脚面部分的色素不均匀,会使双脚肤色看来呈灰瘀色,用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理,加上按摩五分钟,可使双脚肤色回复白滑。

  护脚第4步日夜间滋润

  其实脚部与手部一样,也需要用 lotion日夜滋润,以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏,可使双脚保持最佳状态,十分简单有效。

  护脚第5步袜深层护理

  晚上涂上lotion后,再穿上专用的保湿修护袜,可有深层滋润的效果,使双脚皮肤有如做过样,看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。

  冬日护脚要诀

  少用热水泡脚

  拉维克医生说:“人们穿着厚袜子和鞋,非常容易出汗,也更容易感染真菌。”

  足部的真菌感染可以通过外用药来治疗,也可以口服抗真菌类药物。趾甲的真菌感染比较顽固,可以请医生将感染的趾甲切除,但还要当心其复发。脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里,人们经常洗脚和袜子,却往往忽视鞋的灭菌。拉维克医生建议,足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。

  气候干燥,足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况,拉维克医生建议,每天给脚“加湿”一到两次:用温水洗脚,水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水,它会损伤皮肤,加速足部失水。洗净后用手拍干,涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些,趾甲和脚趾间不要涂得太多,避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮,每周可以用浮石擦一次脚。

  如果足部已经开始龟裂,你可以抹上凡士林油,睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血,则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴,以避免感染。

  鞋子不合脚也会导致足部龟裂。拉维克医生建议大家,买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿,能帮你买到稍大一些的鞋;此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。

  为了使双足能够在夏天“体面地出来见人”,拉维克医生还提出了以下护足建议:每天换袜子;保持足部的清洁干燥;穿100%全棉的袜子;在袜子和鞋中使用足粉保护好暴露在寒冷中的脚;不要用过热的水泡脚;不要在热源附近(如火堆或加热垫上)烤脚;如果发现足部组织受损要立刻就医。

  护脚六步走

  1.检查脚趾关节是否长硬茧,趾甲周围有无起皮或倒刺。

  2.双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟,擦干后按摩脚趾。

  3.充分按摩脚面,脚两侧,并用大拇指按压足底。

  4.易干裂的脚后跟是您应重点护理的部位,反复按摩,使血液更流畅。

  5.选择保湿效果好的滋润护脚霜,均匀涂于 脚部 ,不要遗忘细小的地方。

  6.在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜,这里应给予特别的滋润。

  追朔中国文化传统,历史上的许多锻炼都与“足”相关,如清明时节的“踏青”,重阳节去“登高”,春秋季节习惯“远足”。没有足下的根基,也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”,武术流派分为“南拳北腿”,古医书上讲:“竹从叶上枯,人从脚上老。天天千步走,药铺不用找。”无一不在说明脚的重要。

  “足不运则不健”,足部距离“第一心脏”最远,位置又最低,容易出现“气滞血淤”的情况,所以有“未老腿先衰”、“人到老年须护足”等俗语。

  古语说“千里之行,始于足下”。脚不仅承担着身体的全部重量,还帮助我们四处奔波,行走于世,可谓劳苦功高。此外,它还和人体的整体健康有着密切的关系。人体的各个部分组成一个有机的整体,而足部就像是这个整体的终端或关键。因此,祖国医学早就有“上病取下,百病治足”之说。

  中医认为,足是人体的精气之根。人体经络中12正经里有6条都是要从足部走过,在8条奇经里,有3条从足部走过,一只脚上就有33个穴位,而这些穴多数都是特定穴。刺激足部的这些特殊穴位,刺激信号就会沿经络传导到全身,从而起到疏通经脉,改善内脏功能,防病治病的作用。

  如果脚是软的,则反映末梢循环非常好,循环好,很多病就可以减少。如果脚很硬甚至有压痛点,医学上讲叫阳性反应物,比如说像小的结节,小的颗粒或者是一些条索状的东西,对照足部反射区,就知道身体什么地方出了问题。

  现代医学认为,脚掌有丰富的血管和神经,与神经中枢和人体各部分脏器相关联。由于 脚部 组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,双脚处于最远离心脏的部位,很容易出现血液循环方面的障碍。

  “养树护根,养人护脚”。无论是从日常生活中脚的使用频率和强度,还是从传统乃至现代医学的角度来说,进行适度足部保健是非常必要的。

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